以下是一些身高与视力要求较低的体育项目：

1. 游泳：游泳是一项全身运动，对身高和视力没有严格要求。它可以锻炼心肺功能，提高身体协调性和柔韧性。

2. 瑜伽：瑜伽是一种身心锻炼的方式，对身高和视力没有限制。它可以提高身体的柔韧性、平衡感和集中力。

3. 太极：太极拳是一种中国传统武术，强调内功和柔韧性。它对身高和视力没有严格要求，可以锻炼身体和心灵。

4. 乒乓球：乒乓球对身高要求不高，但需要一定的视力。它可以提高反应速度、手眼协调能力和身体协调性。

5. 羽毛球：羽毛球对身高和视力要求较低，但需要一定的身体协调性和爆发力。它可以锻炼心肺功能，提高身体灵活性和反应速度。

6. 跆拳道：跆拳道是一种韩国传统武术，强调腿法和技巧。它对身高和视力没有严格要求，可以锻炼身体协调性和爆发力。

7. 举重：举重对身高要求不高，但需要一定的力量和技巧。它可以锻炼肌肉力量和耐力，提高身体协调性和平衡感。

8. 轮滑：轮滑对身高和视力要求较低，但需要一定的身体协调性和平衡感。它可以锻炼心肺功能，提高身体灵活性和反应速度。

9. 拳击：拳击对身高和视力要求较低，但需要一定的力量和技巧。它可以锻炼身体协调性和爆发力，提高反应速度和耐力。

10. 射箭：射箭对身高要求不高，但需要一定的视力。它可以锻炼身体协调性和集中力，提高心理素质。

这些体育项目对身高和视力要求较低，可以根据个人兴趣和身体状况选择适合自己的运动。同时，无论选择哪种运动，都应该注意安全，避免受伤。哇，想要找到既适合身高不是特别高，又对视力要求不高的体育项目，是不是有点小激动呢？别急，今天就来给你揭秘几个超级适合你的运动项目，让你在享受运动乐趣的同时，还能悄悄变高变强壮哦！

1. 游泳：水中芭蕾，轻松塑形

想象在碧波荡漾的泳池里，你像一条自由自在的鱼儿，尽情地游弋。游泳这项运动，不仅对身高和视力要求不高，还能让你的全身都得到锻炼。特别是蛙泳和自由泳，它们能帮助你拉伸全身肌肉，促进骨骼生长，对正在长个子的你来说，简直是最佳选择！

2. 羽毛球：灵活身姿，视力无忧

羽毛球是一项对视力要求不高的运动，而且它对身高的限制也不大。在羽毛球场上，你可以尽情挥洒汗水，提高你的反应速度和协调能力。更重要的是，羽毛球还能锻炼你的眼睛，预防近视哦！所以，如果你是个视力小达人，羽毛球绝对是你的不二之选！

3. 乒乓球：精准打击，视力提升

乒乓球被誉为“国球”，它不仅是一项竞技性很强的运动，还能锻炼你的视力。在乒乓球场上，你需要时刻关注球的位置，这能有效地锻炼你的眼睛，预防近视。而且，乒乓球对身高的要求也不高，无论你是高个子还是矮个子，都能找到适合自己的位置。

4. 跳绳：简单易学，全身运动

跳绳是一项简单易学的运动，它对身高和视力都没有太多要求。跳绳能锻炼你的心肺功能，提高你的协调性和灵活性。而且，跳绳还能帮助你燃烧脂肪，塑造完美身材。所以，如果你想要一个健康的身体，跳绳绝对是你的好帮手！

5. 篮球：团队协作，身高不是问题

篮球是一项团队运动，它对身高和视力要求都不高。在篮球场上，你可以尽情展现你的运动天赋，提高你的团队协作能力。而且，篮球还能锻炼你的下肢力量，帮助你长高。所以，如果你是个篮球爱好者，那就不要犹豫，加入篮球队伍吧！

当然，除了以上这些运动项目，还有很多其他适合身高和视力要求不高的运动，比如健身操、瑜伽、自行车等。只要你找到自己喜欢的运动，并坚持下去，就一定能收获健康和快乐！

提醒大家，在进行运动时，一定要注意安全，避免受伤。同时，也要根据自己的身体状况，合理安排运动时间和强度，让运动成为你生活中的一部分，享受健康快乐的生活！